Аннотация:
Учебное пособие охватывает широкий спектр техник психической саморегуляции. Практические задания, предложенные в пособии, подобраны с учетом структуры и содержания программы курса «Психология саморегуляции» и могут быть использованы как на лабораторных, практических занятиях, так и при организации самостоятельной работы студентов заочного и дневного обучения. Данный практикум предназначен для студентов, аспирантов, магистров, изучающих дисциплины «Психология самосознания», «Психология саморегуляции», «Психология спорта» и др., для преподавателей, читающих соответствующие дисциплины. Пособие может быть полезно широкому кругу специалистов: социальным работникам, педагогам и практическим психологам, интересующимся вопросами самопознания, саморегуляции и саморазвития.
