Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой и спортом : учебное пособие
Открыть
Дата: 2023
Выходные сведения
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой и спортом : учебное пособие / Алтайский государственный университет [и др.] ; сост.: Е. В. Романова [и др.] – Барнаул : АлтГУ, 2023. – 1 СD-R (4 Мб). – № гос. регистрации 0322302398. – Систем. требования: Intel Pentium 1,6 GHz и более ; 512 Мб (RAM) ; Microsoft Windows 7 и выше ; Adobe Reader.
Аннотация
В учебном пособии «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой и спортом» изложены основные учебные положения самоподготовке и контролю физической нагрузки на занятиях физической культурой и спортом. Представлены методические материалы по основам самостоятельных занятий физическими упражнениями, методикам и самоконтролю самостоятельных занятий, гигиене питания и питьевом режиме при физических нагрузках. Подробно рассмотрены некоторые самостоятельные занятия различными видами двигательной активности. Прописаны вопросы и литература, которая дополнительно расширит кругозор по самоподготовке физической культурой.
Учебное издание предназначено для преподавателей высших учебных заведений, студентов, специалистов ДЮСШ, преподавателей физической культуры.